Vous avez envie de sortir de la spirale infernale des régimes ? Vous voulez rompre avec les cycles de privation et de craquage qui se répètent depuis des années ? Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un fonctionnement alimentaire et émotionnel qui s'est construit au fil de votre histoire. Et il est possible d'en sortir !
- Ils empêchent une perte de poids durableAu fil des privations et des craquages, le yoyo s'aggrave et les kilos deviennent de plus en plus difficiles à perdre.
- Ils épuisent notre corpsL'alternance entre restriction et compulsion dérègle les repères, fatigue l'organisme et éloigne de l'écoute de soi.
- Ils affaiblissent l'estime de soiLes kilos reviennent, les sentiments d'échec et de culpabilité aussi. Tout cela ternit encore davantage l'image que l'on a de soi.
La femme yoyo n'entend plus les signaux que son corps lui envoie : la faim, la satiété, les besoins réels. À la place, elle développe une obsession pour la balance, les calories et le contrôle.
La femme yoyo a peur d'être débordée émotionnellement et tente de les contrôler. Quand elle se sent débordée, elle mange pour s'apaiser, faute d'avoir appris à faire autrement.
Pour la femme yoyo, c'est souvent la perfection… ou rien. Et puisque la perfection est inaccessible, elle oscille entre un idéal impossible et l'échec, la culpabilité, voire la honte. Un schéma répétitif qui fragilise le narcissisme.
En amour comme en amitié, la femme yoyo a du mal à trouver la bonne distance. Elle redoute le jugement des autres et a tellement peur d'être rejetée, abandonnée qu'elle n'ose pas toujours être pleinement elle-même.
Il ne s'agit pas d'un énième programme de perte de poids, mais d'un chemin profond, parcouru en toute sécurité avec une psychologue expérimentée. Parce que le comportement alimentaire n'est que la partie visible, cet accompagnement intègre la pluralité des dimensions de la personne : cognitives, émotionnelles, corporelles, comportementales, relationnelles mais aussi familiales, transgénérationnelles et même spirituelles.
Voici ses principaux bénéfices :
- Apaiser la relation à la nourriture — un cheminement vers la liberté alimentaire : manger redevient plus simple, naturel, et même agréable. Avec plaisir et sans culpabilité
- Sortir de la spirale des régimes — Comprendre pourquoi les régimes échouent et découvrir une voie durable vers une vraie sécurité alimentaire, sans contrôle et avec confiance.
- Gérer ses émotions autrement — Ne plus utiliser la nourriture comme régulateur émotionnel, et apprendre à identifier et traverser en sécurité ses états intérieurs.
- Retrouver confiance et estime de soi — Se libérer du perfectionnisme et de la dévalorisation qui entretiennent le yoyo, et se reconnecter à son Moi profond et authentique.
Suivi personnalisé et confidentiel par une psychologue reconnue et expérimentée.
Elles se déroulent tous les 15 jours en visio et durent une heure. Quatre ou cinq mois après la fin de l'accompagnement, je vous offre une séance suplémentaire pour faire le point.
Entre chaque séance, vous recevez un magazine clair et attrayant. Enseignements, ateliers, consignes d'écriture… pour avancer en autonomie.
Je les ai créées spécialement pour réharmoniser la relation au corps pour que vous puissiez vous relaxer et vous reconnecter à votre Moi authetique.
Une nouvelle forme d'accompagnementqui allie psycho-éducation et suivi thérapeutique. Pour continuer d'avancer même après les séances individuelles.
Il n'existe pas de régime miracle, ni de thérapie providentielle. La clé de la réussite réside dans votre engagement personnel, je préfère le dire. Mais je vous assure que ce chemin vers la liberté vaut vraiment la peine d'être parcouru.
Je m'inscris pour un entretien gratuit
Cette présentation résonne-t-elle en vous ? Vous reconnaissez-vous dans le profil de la femme yoyo ? Sentez-vous qu'il est temps de sortir de ce schéma qui vous enferme ? Alors cet accompagnement thérapeutique peut vraiment vous aider. Pour vérifier si cet accompagnement est adapté à votre situation, je vous propose un premier entretien gratuit.
Je fais le premier pas et je réponds au questionnaire
Ce livre est vraiment extraordinaire… c'est la première fois que je me reconnais complètement. Grâce à cet ouvrage, j'ai compris mon fonctionnement, qui restait une énigme depuis une vingtaine d'années. Merci du fond du cœur.
Linda S.Ce travail avec Rita a changé ma vie et ma vision de moi-même. C'est une thérapeute qui met tout de suite à l'aise et qui m'a permis de comprendre pourquoi j'avais ce fonctionnement. Et pourquoi je devais être MA priorité. Je ne peux que conseiller ce travail sur soi et cet accompagnement.
Valérie, coachéeJ'ai enfin mis des mots sur ce que je vis depuis des années. Ça fait du bien de voir que l'on n'est pas seule et de comprendre d'où vient ce fonctionnement. Mille mercis !
Milo
Je parle du yoyo de l'intérieur, parce que je l'ai vécu. Psychologue clinicienne depuis plus de 20 ans, j'ai mis en parallèle ma propre expérience et mes recherches pour créer le concept et le livre de "La femme yoyo". Et aujourd'hui un programme pour en sortir vraiment.
- Master 2 en psychologie clinique — Université Descartes, Paris V
- Diplôme Universitaire en périnatalité — Faculté de Médecine, Paris Sud
- Formation en relaxation psychanalytique (A.R.E.P.S.)
- Autrice du livre "La femme yoyo", publié et disponible sur Amazon
- 15 ans de pratique en libéral — psychologue, thérapeute, relaxologue
- Comment s'inscrire au programme Sortir du yoyo ?Premier étape : un questionnaire rapide qui me permettra de mieux vous connaître et surtout de vous dire si cet accompagnement correspond à vos besoins. Deuxième étape : un entretien gratuit durant lequel nous reviendrons sur votre. Je vous expliquerai à ce moment-là toutes les modalités pratiques : prix, facilités de paiement, agenda...
- Comment se déroule les séances ?Une fois votre inscription et votre paiement validés, je vous envoie mon agenda et vous pouvez réserver les séances à votre convenance. La séance dure une heure. Elle se déroule en visio pour éviter les déplacements et pour pouvoir en bénéficier où que vous soyez.
- Combien coûte l'accompagenement Stop au yoyo ? L'engagement financier que vous prenez pour ce programme est un engagement envers vous-même. Il ne s'agit pas de payer pour un régime de plus mais de soutenir un véritable processus de transformation. Je vous communiquerai le prix lors de notre entretien gratuit. Mais rassurez-vous : le prix est tout à fait en ligne avec les thérapies dites "classiques".
- Commment accéder aux magazines et aux méditations ? Après chaque séance individuelle, je vous envoie par mail un lien qui vous mène à la plateforme psycho-éducative où vous retrouvez les magazines et les méditations audio. A noter : vous y avez accès pendant 1 an. Vous pouvez donc y revenir à volonté.