Vous avez envie de sortir de cette spirale infernale des régimes ? Vous voulez rompre avec les cycles privations-craquages qui se répètent depuis des années ? Sachez que ce n'est pas un manque de volonté. C'est un trouble du comportement alimentaire qui trouve ses racines dans votre histoire personnelle. Et on peut en sortir.
Découvrir le coaching
- Ils empêchent une perte de poids durableAu fil du temps et des craquages, le yoyo va de plus en plus loin. Et les kilos s'installent, de plus en plus difficiles à perdre.
- Ils épuisent notre corpsNotre corps est malmené par l'alternance de privations et de compulsions. Les régimes détraquent notre équilibre.
- Ils affaiblissent l'estime de soiLes kilos reviennent, les sentiments d'échec et de culpabilité aussi. Tout cela ternit encore davantage l'image que l'on a de soi.
La femme yoyo n'est pas seulement dans une relation compliquée avec la nourriture. Ce fonctionnement touche toutes les dimensions de sa vie.
La femme yoyo n'entend plus les signaux que son corps lui envoie : faim ou satiété. À la place, elle a développé une obsession pour sa balance et le calcul des calories.
La femme yoyo a peur de ses émotions, alors elle tente de les contrôler. Elle mange lorsqu'elle est assaillie par ses émotions car elle ne sait pas gérer autrement.
Pour la femme yoyo, c'est la perfection ou rien ! Et si la perfection ne peut être atteinte, elle ressent un fort sentiment d'échec ou d'imposture.
Que ce soit en amitié ou en amour, la femme yoyo a du mal à trouver la bonne distance. Elle a tellement peur de se sentir rejetée qu'elle n'ose pas être vraiment elle-même.
Parce que le comportement alimentaire n'est que la partie visible, ce coaching intègre la pluralité des dimensions de la personne : cognitives, émotionnelles, comportementales, relationnelles mais aussi familiales, transgénérationnelles et même spirituelles.
- Apaiser la relation à la nourriture — Plus de culpabilité après chaque repas. Manger redevient un acte neutre, voire agréable.
- Sortir de la spirale des régimes — Comprendre pourquoi les régimes échouent toujours et découvrir une voie durable.
- Gérer ses émotions autrement — Identifier et traverser en sécurité ses états intérieurs.
- Retrouver confiance et estime de soi — Se reconnecter à un Moi plus solide et se libérer du perfectionnisme.
Par une psychologue reconnue et expérimentée, sur la durée nécessaire à un vrai changement.
Tous les 15 jours en visio pour plus de praticité. Durée : 1 heure chacune.
Enseignements pour comprendre et ateliers pour travailler en toute autonomie.
Pour se relaxer et se reconnecter à soi, à ses émotions et à son corps.
Il n'existe pas de régime miracle. La clé de la réussite réside dans votre engagement personnel — mais ce chemin vers la liberté vaut vraiment la peine d'être parcouru.
Je réserve un entretien gratuitChaque magazine propose des enseignements pour mieux comprendre votre fonctionnement et des ateliers pratiques à réaliser en autonomie.
Vous reconnaissez-vous dans le profil de la femme yoyo ? Si c'est le cas, ce coaching est fait pour vous. Pour en être sûre, je vous propose un premier entretien de 20 minutes.
Je réserve un entretien gratuit Par téléphone ou en visio · Gratuit · Sans engagementCe livre est vraiment extraordinaire… c'est la première fois que je me reconnais complètement. Grâce à cet ouvrage, j'ai compris mon fonctionnement, qui restait une énigme depuis une vingtaine d'années. Merci du fond du cœur.
Linda S., lectriceCe travail avec Rita a changé ma vie et ma vision de moi-même. C'est une thérapeute qui met tout de suite à l'aise et qui m'a permis de comprendre pourquoi j'avais ce fonctionnement. Je ne peux que conseiller ce coaching.
Valérie, coachéeJ'ai enfin mis des mots sur ce que je vis depuis des années. Ça fait du bien de voir que l'on n'est pas seule et de comprendre d'où vient ce fonctionnement. Mille mercis pour ce livre.
Milo, lectriceLe programme est disponible en nombre limité. Inscrivez-vous pour être prévenue en priorité à la prochaine ouverture.
Je rejoins la liste d'attente
Je parle du yoyo de l'intérieur, parce que je l'ai vécu. Psychologue clinicienne depuis plus de 20 ans, j'ai mis en parallèle ma propre expérience et mes recherches pour créer le concept et le livre de "La femme yoyo". Et aujourd'hui un programme pour en sortir vraiment.
- DESS de Psychologie — Université Descartes, Paris V
- Diplôme universitaire en périnatalité — Faculté de Médecine, Paris Sud
- Formation en relaxation psychanalytique (A.R.E.P.S.)
- Autrice du livre "La femme yoyo", publié et disponible sur Amazon
- 15 ans de pratique en libéral — psychologue, thérapeute, relaxologue
Réservez votre entretien gratuit de 20 minutes. Sans engagement. En visio ou par téléphone.
Je réserve mon entretien gratuit Par téléphone ou en visio · Gratuit · Sans engagement